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▲安排度假讓自己好好休息一下吧!(圖/達志/示意圖,下同)

生活中心/綜合報導

每天被工作壓力追著跑,就這樣默默忙碌了一年,你有想過你曾花多少時間和金錢去度假呢?大部分公司都會提供年假讓你安排旅行的機會,但礙於很多現實的考量,就像是存款有限、有家庭要照顧、小孩要接送等等問題,讓度假這件事變成是很奢侈的事情。

不過紐約健康醫師Natasha Withers提及,適度的休息、放鬆和降低壓力對於人類的健康是一件相當重要的事情,也是不可或缺的關鍵,雖然能透過平常的活動,例如運動、冥想來達成目的,但度假卻也是重要一環。

▼度假回來後,一定能提升你的工作效率。

人處於高度壓力下,精神一定相當緊繃,在度假前,員工一定會為了把手上所有事完成才能安心出遊,當然工作效率也會是最高漲的時候。當他們度假回來後,因為經過一段時間的充電,累積已久的壓力已消除,理所當然會很有精神,創意、效率都會獲得提升。

另外,當你花了金錢去度假後,回來也一定會更認真工作彌補失去的錢財,自然效率也會提高,當然也會希望賺取更多錢為了下次的旅行做準備,更會用盡你的全力去工作,因為有期待及激勵,才會有繼續努力的動力

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